Fysisk trening 14 - 19 år

Vi er i gang igjen med fysisk trening for ungdomsspillere. I utgangspunktet er tiltaket tiltenkt jenter og gutter fra 14 år (2010), til og med 19 (2005) år, men dette kan bli endret etter behov og ønsker. Her er litt mer informasjon om tiltaket.

# Ansvarlig trener: Rune Volden, tlf 466 53 990

# Sted: Sportshallen

# Når: Fredager kl 16.30

# Ingen påmelding - direkte oppmøte - gratis

# Fokus: Kjerne- og skadeforebyggende trening, med fokus på bakside lår, ankler og lyske, men også med momenter av hurtighet, koordinasjon og styrke

Ta gjerne kontakt med Rune om du har spørsmål.